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उम्मीदें

सर्दियों में बिस्तर पर कीजिए ये 3 योगासन, तकलीफों से भी मिलेगी मुक्ति

सर्दियों में लोगों को ठंड की वजह से आलस बहुत आता है. खासकर सुबह के समय बिस्तर छोड़ा नहीं जाता. ऐसे में यहां जानिए उन योगासनों के बारे में जिन्हें आप लेटे हुए ही कर सकते हैं. इनसे आपका आलस तो दूर होगा ही, साथ ही आपको तमाम परेशानियों से...